Taiji

… ist eine ruhige und achtsame Bewegungsweise. Sie hat ihre Wurzeln in den Kampfkünsten Chinas. Oft ist deshalb auch von „Taijiquan“ die Rede, wobei die Silbe „quan“ für „Faust“ steht und auf eine Form des Faustkampfes hinweist. Die Bedrohungen heutzutage sind weitgehend weniger martialer Natur. Körperliche und geistige Enstpannung, erdverbundene Gelassenheit, dynamisch-klare Strukturpräsenz und ein achtsam-wohlwollender Umgang mit sich und seiner Umwelt sind jedoch nicht nur in kritischen Situationen von grossem Wert. Diese Qualitäten können sich durch das Lernen und Vertiefen von Taiji entfalten und sich durch regelmässiges Üben zunehmends auch im Alltag bemerkbar machen. Die ruhigen und beständig fliessenden Bewegungen im Taiji haben einen meditativen Charakter und schenken Erholung und Kräftigung für Körper und Geist.

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empfohlene Literatur

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zu Taiji und Qigong

  • Olson Stuart (2002). Steal my Art – The Life and Times of T’ai Chi Master T. T. Liang. Berkley, CA: North Atlantic Books.
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  • Unverzagt Christian (2019). Die klassischen Schriften des Taijiquan: Theorie – Praxis – Kulturgeschichte. Norderstedt: BoD-Verlag.
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  • Cohen Marc (2013). Inside Zhan Zhuang. : MSC Creative Enterprises.
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eigene Arbeiten aus der Wissenschaft

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varia

  • Shunryu Suzuki (2003). Seid wie reine Seide und scharfer Stahl. München: Wilhelm Heyne Verlag.
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  • Meister Ryokan (2006). Alle Dinge sind im Herzen: Poetische Zenweisheiten (2. Aufl.). Freiburg: Herder Verlag.
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  • Kodo Sawaki (2011). An Dich. Frankfurt: Angkor Verlag.
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  • Khalil Gibran ( 2012). Der Prophet. Ostfildern: Patmos Verlag.
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  • Michael Ende (1973). Momo. Stuttgart: Thienemann Verlag.
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  • Ottfried Preussler (2004). Die Abenteuer des starken Wanja (6. Aufl.). Hamburg: Carlsen Verlag.
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  • Lisa Tetzner (2014). Die schwarzen Brüder (22. Aufl.). Frankfurt am Main: Fischer Verlag.
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  • Peter Kuhn (Hrsg.) (2015). Drache und Tiger (2. Aufl.). Heidelberg: Werner Kritkeitz Verlag.
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  • Shen Congwen (1988). Die Grenzstadt und andere Erzählungen. Berlin: Verlag Volk und Welt.
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  • Erwin Wagenhofer (2014). Alphabet – Angst oder Liebe. Köln: Pandora Film GmbH. (DVD)
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