Mein letzter Beitrag liegt nun schon eine gute Weile zurück. In der Zwischenzeit ist nicht nur das Wetter angenehm wärmer geworden sondern auch Einiges zustande gekommen, dass ich hier gerne mit euch teilen möchte:
Ein Interview im Yin-Yang Potcast der Schweizerischen Gesellschaft für Qigong und Taijiquan (SGQT) über meinen Bezug zu den beiden Bewegungskünsten Qigong und Taijiquan.
Ein Artikel zum Thema Bewegung und Stille im Zyklus der fünf Wandlungsphasen in der Fachzeitschrift „Netzwerk“ der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong (BVTQ).
Ein Video zur 5-Elemente Form nach Chungliang Al-Huang und zum Stehen wie ein Baum im Jahreszyklus.
Besonders inspirierende Bewegungserfahrungen durfte ich in der Zwischenzeit mit Rope Flow machen – eine noch relativ junge Bewegungsform, bei der das Seil in runden, fliessenden Bahnen geschwungen wird … ohne dass man durch das Seil hindurch springen muss 😅 Die darin enthaltene Vielfalt an Bewegungen ist unglaublich gross und die damit verbundenen Lernerfahrungen sind nicht nur auf körperlicher Ebene sehr bereichernd und transformativ.
Das Seil ist dabei viel mehr als nur ein Trainingsgerät. Jeder, der es in die Hände nimmt und mit diesem die ersten paar Grundbewegungen ausprobiert, wird sehr schnell in ihm einen hervorragenden Lehrer finden. Sofort gibt es einem klare Rückmeldungen, wenn es mal nicht so rund läuft. Stimmt das Timing nicht, klatscht es einem an die Sprunggelenke oder umwickelt einem die Hände. So findet man schnell heraus, dass es keine gute Idee ist, unter Krafteinsatz das Seil kontrollieren zu wollen. Erst wenn man sich der Eigendynamik des Seils annimmt, und dabei gut in seiner eigenen Mitte präsent bleibt, kann ein geschmeidig verbundener Bewegungsfluss zustandekommen, der sich dann in und um einem herum immer klarer und kraftvoller entfaltet – ein schönes und starkes Gefühl von gesteigerter Wachheit im Hier und Jetzt! 🍀😊🍀
Wer gerne mehr über Rope Flow erfahren möchte, findet hier einen Link zu weiteren Informationen. Neben Rope Flow werde ich nach den Sommerferien auch einen neuen Taiji-Einsteigerkurs und einen neuen Kurs in Taiji-Schwert anbieten.
Euch allen eine ganz schöne und bewegungsfreudige Sommerzeit!
🍀💛🍀