Archiv des Autors: Marko

Taiji wind- und wetterfest

Immer kürzer werden die Tage und bald schon beginnt der letzte Monat des Jahres. Früh am Morgen ist es dunkel, kalt und oft auch nass. Da kann es manchmal schon etwas Überwindung brauchen um raus an die frische Luft zu … Weiterlesen

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„An den Ufern des Rheins“ – Tuishou im Dreiländer-Eck

Jedes Jahr findet ein Internationales Tuishou Treffen im Dreiländer-Eck statt, wobei das Durchführungsland von Mal zu Mal wechselt. Letztes Jahr wurde es in der Schweiz von Markus Hauser in Aarau organisiert. Dieses Jahr waren die Teilnehmenden bei Elizabeth Saetia aus … Weiterlesen

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Taiji Langstock – eine sinnvolle Bewusstseinserweiterung

Letztes Wochenende fand in Brugg, im schönen Geisseschache an der Aare, ein Seminar zum Taiji Langstock statt. Wir hatten Wetterglück und fanden im Schatten der Bäume einen sehr angenehmen und geräumigen Trainingsplatz. Beim Training mit dem Langstock ist der Raum … Weiterlesen

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Erstes offenes Tuishou Treffen im neuen Bewegungsraum

Letzten Sonntag hatte ich die Freude ein erstes offenes Tuishou Trainings-Treffen in meinem neuen Bewegungsraum in Wettingen anzubieten. „Offen“ ist so zu verstehen, dass sowohl Anfänger wie auch Fortschreitende zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Trainings-Austausch willkommen sind. Eine tolle … Weiterlesen

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Qigong – von KISS über Japan rund um die Welt!

Ende März hatte ich die Freude beim wöchentlichen Kafi-Treff der KISS-Genossenschaft Baden einen Vortrag über Qigong zu geben – natürlich verbunden mit praktischen Übungen zum Mitmachen.  „KISS“ steht für „keep it small and simple“. Die Genossenschaft, die diesen Namen trägt, … Weiterlesen

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Entschleunigung

Zum Jahresausklang möchte ich noch ein Erlebnis zum Thema „Entschleunigung“ mit euch teilen. Letzten Samstagnachmittag hatte ich meinen ersten Einsatz als Helfer beim Stand vom Badener Kerzenziehen. Das war eine ziemlich aktivierende Erfahrung. Bisher war das Kerzenziehen für mich immer … Weiterlesen

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Freude am Bewegen!

Nach den vielen Sonnentagen im August hat uns der Septembermonat schon mit einigen Regengüssen ganz schön erfrischt. Sehr erquickend war für mich auch eine neuliche Bewegungserfahrung im Badener Kurpark. Das Tanzkollektiv PR·SMA hat ihre Bewegungskunst rund um das Kurtheater herum … Weiterlesen

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Der weisse Gedankenstrich

Das Denken hat in unserer Kultur einen so grossen Stellenwert, dass ein Zustand des Nicht-Denkens – ausgenommen beim Schlafen – für viele fast undenkbar geworden ist. Zustandsbeschreibungen wie „unbedacht“, „kopflos“, „gedankenverlohren“ sind nicht besonders positiv konotiert. Auch die meist rethorisch … Weiterlesen

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Welt – Taijiquan und Qigong – Tag

Jedes Jahr am letzten Samstag im Monat April findet der Welt – Taijiquan und Qigong – Tag (WTQT) statt. Dann sind alle Taiji- und/oder Qigong Praktizierende auf der ganzen Welt eingeladen, sich draussen im Freien zu treffen und gemeinsam zu … Weiterlesen

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„Gut Ding …

… will Weile haben“, so lehrt uns der Volksmund. Auch für Ma Yueliang, ein herausragender Taiji Meister des letzten Jahrhunderts, zählte „Beständigkeit“ (恒 = heng) zu einen der fünf Schlüsselqualitäten für ein gelingendes Üben. Doch Beständigkeit im Üben, was heisst … Weiterlesen

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Herbstblätter

Liebe Taiji-Freunde Die Temperaturen sind gesunken, der erste Schnee schon gefallen und doch klingen in mir noch die milden Herbsttage nach, mit welchen wir dieses Jahr reich beschenkt wurden. Immer wieder zog es mich hoch zur Buessbergwiese, wo ich die … Weiterlesen

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Taiji und Qigong beim Bechterew – Mit achtsamer Bewegung zur vertikalen Ausrichtung

Erschienen in „vertical“ – der Zeitschrift der Schweizerischen Vereinigung Morbus Bechterew im November 2021. Quellenangabe: Nedeljkovic, M. (2021) Taiji und Qigong beim Bechterew – Mit achtsamer Bewegung zur vertikalen Ausrichtung, vertical, 90, 4-17. Für unser Wohlbefinden ist eine vertikale Ausrichtung … Weiterlesen

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Unvergessliche Taiji-Intensivtage auf der Alp Collo

Mit einer grossen „Entschleunigung“ hat die Anreise zum Seminarort im Valle Onsernone begonnen. Kurz vor Bellinzona ist mein Zug stecken geblieben und nach zwei Stunden des Wartens in Ungewissheit an Ort und Stelle habe ich meine erste Zugevakuierung auf offener … Weiterlesen

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frisches Taiji

Liebe Taiji-Freunde Ich hoffe, dass ihr alle gut im Sommer angekommen seid und schon viele sonnige Stunden geniessen konntet. Seit März bin ich draussen am Taiji-Kurse geben. Obwohl ich seither mehr Zeit im Freien verbringe als zuvor, zieht es mich … Weiterlesen

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Licht im Dunkel

Liebe Taiji-Freunde Ich hoffe, dass es Euch allen gut geht und Ihr Euch vieler schöner Herbsttage erfreuen durftet. Jetzt steht der Winter vor der Tür. Eine Jahreszeit, in welcher sich alles etwas setzen lassen und zur Ruhe kommen darf. Vielleicht … Weiterlesen

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